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明（十八）天節氣雨水正是花粉症高發時期，空氣中也飄浮著過敏原。中醫師彭溫雅昨表示，傳統中醫認為，偏虛體質的人在雨水時節，最佳養生排毒方式就是補足陽氣，特別是肝氣，建議多吃紅棗等養肝調脾的食材，以及按壓俗稱長壽穴的合谷穴，有助增強人體免疫力。
彭醫師指出，因為雨水時節可說是花開季節，空氣中大量飄浮著花粉及蹣蟲，很容易隨著呼吸進入人體，偏虛體質的人身上毛孔也隨著陽氣升發而盡數打開，也因為體質偏虛，以致無法將冬天累積的毒素向外發散，反而無力抵抗春暖花開的大量花粉過敏原，建議這類人士避免過多的過敏原進入體內。
彭溫雅醫師指出，中醫認為，春屬木，肝也屬木，因此春季宜養肝，偏虛體質的人此時最佳養生排毒方式就是補足陽氣，特別是肝氣，可以多吃紅棗等養肝調脾的食材，以便增強人體免疫力。紅棗性溫味甘，可以補中益氣、養血安神、健脾益胃、滋補養顏。
現代藥理學發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣、多種氨基酸等營養成份，還能提高體內單核－吞噬細胞系統的吞噬功能，有助起到保護肝臟、增強體力等益處。
民眾不妨準備七顆紅棗，泡水洗淨後放入鍋中，倒入300毫升的水，大火煮滾後熄火浸悶30分鐘待溫涼飲用。
偏虛體質的人此時可以按壓位於虎口位置的合谷穴，這個穴道位在第一、二手掌骨間，偏食指靠中間的部位，按壓這個穴道能夠提高人體免疫力精典限量，甚至還有清熱、宣發陽氣、扶助正氣等益處。
非政府組織「自由之家」今天公布二○一七年世界各國自由度報告，台灣的總得分超越美國，評分指標之一的「公民自由」較去年進步，自由程度也是十年來首次躍升至「最自由」。
台灣今年再度名列「自由國家」，而在滿分為一百的評比下、自由程度得到九十一分，超越美國的八十九分。而兩大項評比指標為「政治權利」與「公民自由」，都得到「最自由」的評價，其中，公民自由程度較去年進步。
自由之家認為台灣的公民自由程度有提升，原因是媒體的獨立性及學術自由近年來的表現，這包括了二○一六年媒體對選舉的報導，也因此，從一為最自由、七為最不自由的標準來看，將公民自由程度從去年的二、提升為一。
台灣整體自由程度也從去年的一?五、提升至一的最自由。
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